防控指南 ︳抑菌洗手液真的抑菌吗？告诉你关于洗手液的误区！

在来势汹汹的武汉疫情面前，戴口罩、勤洗手已经成为了家家户户的每日口号。直接导致的结果是除了口罩脱销之外，洗手液也成为了热门商品。

手是人体接触外界最多的部分，很多事情需要靠手完成，所以“勤洗手”非常重要，一时间，各种洗手液受到大家的青睐。作为普通消费者的我们，不要被各种洗手液好听的广告语及鲜亮外表所欺骗，选择一款合适的更重要。

洗手的重要性，你的清楚吗？

纽约大学医学院的微生物学家和细菌专家Philip Tierno教授称，大约80%的传染病是通过直接和间接接触传播的。当人们咳嗽、打喷嚏或有人在我们附近交谈时，我们会直接感染病菌。当病人触摸门把手、遥控器或电梯按钮时，我们会间接地触摸到病菌，然后我们再触摸我们的嘴、眼睛、鼻子或伤口时，就有可能会被感染。

Tierno教授称：“人体上最脏的部位就是十根手指，为了保护自己免受病菌的直接和间接传播，最好的办法就是洗手。”

肥皂和洗衣液，哪个更适合现在的情况

现在的情况就是无论我们居家生活，还是外出公司办公，洗手的频率都大大提高。

那么在普通肥皂和洗手液中，更推荐洗手液。一般来说，肥皂去污效果会比洗手液好，正因为此，它也会更容易让皮肤干燥。现在的疫情期，洗手的频率增高，用洗手液会稍微温和一些。

还有就是在公共空间使用肥皂，因为每个人洗手都要接触到，会有交叉感染的风险。这时候使用装在瓶子里，一次一泵的洗手液，如果是自动感应的洗手机，就更能够减少感染风险。

疫情期间，用抑菌洗手液更安全？

很多品牌的洗手液上经常会标注「抑菌」「抗菌」的功能，作为普通消费者的我们第一反应就是：这种洗手液可能洗的更干净。

其实 2016 年美国食品药品监督管理局（FDA）就已经禁止向公众销售含有对氯间二甲苯酚、苯扎氯铵等成分的「抗菌」洗手液，因为它跟普通洗手液相比，这些「抗菌」洗手液没有额外的益处。

所以日常生活中选择普通洗手液就可以了，与其花时间纠结这些洗手液抗菌是不是有效，还不如选个你自己喜欢的香味来的更好。

你真的有“认真”“彻底”的洗手吗？

不管用洗手液还是肥皂，勤洗手都是有效阻止病菌传播的途径之一。那么问题来了，每次洗手真的有做到认真彻底的清洗吗？

要确保彻底的洗手，在手上涂上肥皂，搓手，洗手的时间至少为完整唱一首《生日快乐》歌的时间，这个过程至少也要20秒，你有做到吗？

大家可以学习“七步洗手法”，这是医务人员进行操作前的洗手方法，用七个步骤清洁自己的手，清除手部污物和细菌，预防接触感染，减少传染病的传播。为了方便记忆，“七步洗手法”被简单归纳为七字口诀“内、外、夹、弓、大、立、腕”。

1、内：掌心对掌心，手指并拢相互揉搓。

2、外：手指交叉，掌心对手背揉搓。

3、夹：手指交叉，沿指缝相互揉搓。

4、弓：双手互握，相互揉搓指背。

5、大：一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。

6、立：把指尖合拢立在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

7、腕：揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

特别提醒：每个动作至少重复5次，洗手时间至少保持15秒。此外，市面上的免洗洗手液是不能代替流动水洗手的，它只用于在没有流动水时的应急使用。

END