为了工作 拼上性命值得吗？熬夜 榨干了多少年轻人…

茶余饭后

侃侃跨境电商人的故事

11月28日，一年一度的感恩节

在这个特别的节日，感谢粉丝们的陪伴。

每一次推送背后的阅读、在看、留言

都是关于“信任与喜爱”的回应。

对此，我们万分珍惜、感动

祝福大家在这个旺季如您所愿！

不过今天，我想和大家聊聊另外一个话题：工作、熬夜、拼命和猝死。

大概是多年养成的职业习惯，每天睁开眼第一件事情就是拿起手机，刷一遍收到的APP推送新闻。

昨天清晨，我还处在朦胧之中，一条消息让我从床上弹起！

台湾艺人高以翔在录制真人秀节目《追我吧》时发生了意外，晕厥在地。高以翔，因在都市情感剧《遇见王沥川》中饰演男主角王沥川而圈粉无数。

本以为只是普通的意外，却变成了永别，高以翔抢救无效，遗憾离世，年仅35岁。

随后，这则令人悲痛的消息上了热搜，并开始在朋友圈刷屏，从昨天到今天，事件持续在发酵。在《追我吧》发布的官方声明中，称经过2个多小时的全力抢救，医院最终宣布高以翔心源性猝死。

据丁香医生的科普，「心源性猝死」并不是一种特定的疾病，顾名思义，就是心脏的原因导致的突然死亡。表现为突然丧失意识，突然倒地，呼之不应，进而在 1 个小时内死亡。

一般来说，心脏猝死主要发生在明确冠心病、心衰、心肌病或一些遗传性心脏病人群中。但也有一部分猝死的人生前从未有过任何不适症状。比如，长期缺乏锻炼、长期熬夜、剧烈运动人群，都是潜在的高猝死人群。

高以翔去世后，网友开始质疑节目组，深夜录制高强度运动节目合适吗？昨日（27日）下午，著名演员及导演徐峥怒斥节目组：安全防范意识太差、绝对要负责任！

据了解，《追我吧》是一档城市追跑真人秀，节目不仅是深夜录制，而且嘉宾还需要做非常危险的动作。比如一次性障碍两公里，徒手爬70米高楼，再从高楼滑索到对面的矮楼等等等等......

冬天室内外天气寒冷，艺人穿的很少，再加上剧烈的运动，早前已经有多位艺人因高强度产生不适。跑吐了、吸氧那是日常，就连奥运拳击冠军邹市明，都因强度太大受了伤。

公众很难不把高以翔的死因和这些关键词联系在一起：高强度录制、连续熬夜、极限剧烈运动……

高强度体力脑力消耗，凌晨通宵工作是常态。这是明星艺人工作的日常，其实也是很多职场人的日常。

2019年初，36岁的华为工程师猝死。事发时，他正在开车，突然觉得头痛想要休息，把车停下来后，然后开始呕吐，最后整个人就失去了意识。从2017年1月，到2018年10月，22个月都没有休假回家。

最近一个话题在论坛上引起了许多亚马逊卖家的共鸣：为跨境电商熬过最久的夜，你还记得吗？是加班写listing、还是半夜赶跟卖？还是……下面选取了一些网友的回帖，看看有你的影子吗？

以上网友留言源自：知无不言

入行跨境电商，你有多久没深度睡眠了？有时候人躺在床上，心却还游走在各个平台上，想着明天怎么投广告才能爆单。

“日出而作，日落而息”，这是人类在适应环境后自然调整的结果，而昼夜颠倒，对人体的生理功能和代谢都会产生负面影响。据医学专家发现，熬夜会导致人体生物钟紊乱，造成食欲不佳、免疫力低下等状况。

而长期熬夜且睡眠时间不足的情况下，危害则更为严重：

图源：维基百科

熬夜伤身，道理都懂。

但是为了生活、家人，为了那份体面的生活，我们有时候别无选择。

随处可见的裁员风波，身边满是随时可以替代你的人，机器人代替真人工作，巨大的生活成本......因此，你必须努力奔跑。

高以翔，圈内算得上号的知名艺人，收入也相当可观了。可在娱乐圈，竞争力太大，处在35岁的尴尬年纪，如果不持续曝光，随时可能就被新人替代，所以有好的机会，排除万难也要上。

可能艺人明星离我们的生活有点远了，讲一个身边的故事吧：

笔者的一个朋友，37岁，在一家跨境电商公司负责公关品牌，早出晚归，加班是常态，每天的睡眠时间不足5个小时。背后是他上有身体不好的父母，下有刚上小学的女儿，为了就读重点小学，更是把家搬到了离公司更远离学校更近的地方，所幸他身体比较壮实，现在还算熬得住。

谁会想要“过劳死”，还不是被逼出来的？即使内心里有诗和远方，也无数次的想要过放弃。可成年人只能把苦痛都咽进肚子里，继续泡着枸杞加班到深夜！

写到这里，我想起了前段时间刷屏的“网易暴力裁员”事件，当事人2014年从上海交通大学毕业后，就进入到网易工作。一呆就是5年，累计加班超过了4000小时。却因为不幸身患绝症，而被公司保安强行赶走。同时，公司还以“背调”威胁他放弃N+1的合法裁员补偿，主动提出辞职。

不难发现，这几年关于熬夜猝死的新闻屡见不鲜。

2016年6月，年仅34岁的国内知名论坛——天涯社区的副主编金波猝死在地铁里。据媒体报道，多名金波的同事证实，金波“工作比较拼，近几年经常加班熬夜”……

35岁的高以翔，是真的永远离开这个世界了。但或许，我们也该从这件事中得到一点启发吧！健康的身体才是一个人最大的资本，以前总对老人那句：“你不好好保养身体，老了怎么办？”嗤之以鼻。可后来当身体亮红灯的时候，才后悔这句话为何不早点听进去。

如果身体都垮掉了，爆单还有何意义？作家冯唐说过：“身体是老天白白给你的，但不是让你用来白白糟蹋的。”希望今天开始，你要记得：每天把你的水杯加点菊花枸杞，每月安排几天时间给自己喜欢的运动，每年去医院做一次全身体检。

人生里没有几件事情值得拼命，更没有什么工作值得。用透支生命打拼来的事业有成，真的买不了健康这张单。你可以努力，但别拼命了。

毕竟，身体健康，才是你最大的资本。