我有一个方法可以彻底解决你的焦虑

昨天发了一篇文章提起了做跨境的中年人，结果没想到后台留言和微信私信直接炸了，好多经历类似的朋友纷纷给我留言，正经历低谷期并且特别焦虑的朋友希望我能够聊聊如何有效解决问题，所以这篇文章主要是送给你们的。

必须公平地为这个群体说一句话：之所以人到中年遇到问题还焦虑，至少证明了还是不愿意就此躺平的，只不过如果想要摆脱困难，需要先从认知和行为上做出改变。

大多数的焦虑其实都来自于对现状的不满以及看似很多选择，实则焦头烂额。我遇到好几个原本在其他行业很多年都是顺风顺水，赶上这两年经济环境不好转入跨境创业但却始终不得其法的朋友，他们普遍有一个共同特征：想的太多，真正落地去做的事儿又没几件，在迟迟没有获得正反馈时开始变得越来越郁闷。

这几年我其实屏蔽了不少人的朋友圈，理由说起来特别简单：不给自己创造焦虑的空间。因为入行比较早的关系，我的确认识跨境行业里不少比较成功的朋友，状态好的时候我会挨个朋友圈给别人点赞，状态差的时候，我感觉每一条朋友圈都似乎在对着我说：你怎么混成了现在这个鬼样子？后来我索性屏蔽了大量的朋友圈，断绝了大量对于当下的我没有太大帮助的社交，不再关注那些超出我能力范畴以外的任何资源和机会，我发现自己开始有了大量富裕的时间和精力。

必须坦诚地说，越成功的人，往往越幸运，他们之所以成功，不是因为幸运，而是已经开始有了积累，开始不用再惦记一日三餐，柴米油盐，开始有可以不断试错的资本，投十个项目，哪怕只成一个，都没有任何问题，所以千万不要跟别人比幸运，要跟过去的自己比努力，比脚踏实地，比进步。

很多朋友比较好奇一件事儿：你到底有没有从写公众号这件事儿上赚到过钱？之所以有这样的好奇心，是因为很多朋友觉得如果不能赚大钱，为什么还要这么费劲码字，图的是什么？坦率的说，刚刚回到深圳重新创业然后遇到问题的时候，我一度严重怀疑自己还适不适合做这个行业，因为没有重新启动的资本，甚至连生活费都没有，纠结了很长时间都在想还有哪些我能做的事儿，最后我重新梳理了自己做了这么多年的跨境电商，我的经验，哪怕是那些失败的经验教训对于其他卖家或许还有一点价值，于是我尝试着在公众号上发了几篇广告贴，以9.9一堂课的收费向一些卖家分享了此时我对运营的理解。

做出这样的改变其实非常难，因为曾经自诩为一个体面人，居然要靠赚这点儿钱来让自己活下来，这是我以前想都不敢想的，当然了有不少老朋友捧了场，当时我看到一堆朋友报名，一个又一个的9块9到账，心里想的很简单：大家给我生活费，我尽量不辜负这9块9。

当下的社会，很多人走在路上看到一枚硬币或许都懒得捡，但当时这样的动作对我后来的确产生了深远的影响，因为我开始意识到：既然没那个命一把赚个大的，不如脚踏实地从最简单的事儿开始做。

后边我重回电商，还是抱着相同的想法，并且经常鼓励身边的朋友和同行：迷茫的时候，不妨从捡烟蒂开始做出改变。有了这个习惯以后，我很少去想那些自己做不到的事儿，那些超脱了我能力范围以外的事儿，那些需要很多资源才可以开始的事儿，因为我唯一能够跟其他人竞争的就是我更轴，愿意做那些别人看不上的东西。

很多已经身处谷底的朋友始终不愿意脱下自己的长衫，不少都在等一个一举翻身的机会，但我想说的是：如果你还没开始正视自己，即使机会存在，你也未必能够看得到。

我跟不少朋友都分享过做搜索词库的方法，但让我郁闷的是：相当多的人，即使知道了这样的信息差都不愿意花时间花精力先吃掉这一波红利和机会，因为他们还在观望，看看有没有更简单，更有效，收益更大的机会，最好是有天醒来，突然有人转个三五百万到他们的账户，让他们能在一秒钟内直接摆脱所谓的困境。

跨境电商刚刚兴起的时候，就有不少人天天惦记着有朝一日能够突然爆单，然后赚得盆满钵满的，几年过去，他们开始怀念，开始后悔，为什么当初没有沉下心来好好做，公众号刚刚兴起的时候，很多人第一时间注册了账号，码了几篇不知所云的文章之后发现读者和收益并没有大规模爆发，于是就开始停更了，后来公众号大爆发的时候，他们看着别人的账号，看着别人赚的钱，望洋兴叹，后悔自己为什么没能坚持下来，短视频兴起，直播兴起，直播电商兴起，网红带货兴起，总有一堆人在很早就发现了机会，然后又放纵机会悄悄逝去，这一切的根本：始终这山望着那山高。

所以如果你正身处逆境，首先要解决的就是心态的问题，让自己真正能够静下来，放低预期，从自己可以做的事儿上入手，至少坚持个一年半载的，你会发现：大多数的问题在执着面前都不堪一击。

跨境电商很难吗？的确，现在大堆的人吐槽跨境电商越来越难做了，但至少过去的这两三年，我的感观完全不同，我觉得跨境电商变得越来越好做，因为我的预期变得越来越理性，我们在不断地丢掉那些不切实际的幻想，转而把时间精力投向那些只要付出，只要努力，就一定有结果的点上。

我不厌其烦地讲用户，讲词库，讲视频广告是因为这些工作我们只要花时间花精力去做了，就一定有正向的结果，哪怕是很小的成果都没关系，大不了多做几遍罢了，让我不断无语的反而是那些明明没有更好的出路，没有逆天的运气，没有可以吊打别人的资源的朋友，一直在浪费自己的时间，精力和财力，在那些明眼人一看就毫无机会的事儿上，他们一边消耗自己，一边焦虑抑郁。

我曾经在文章中分享过不止一次我在工地上短暂谋生的经历，这段经历到今天都让我受益无穷，因为我理解了饭要一口一口吃，钱要一分一分赚的朴素到不能再朴素的道理。

并不是每一个跨境电商卖家都必须要买得起深圳湾的房子，并不是每一个中年创业者都需要远大志向，我们完全可以设定一个更合理的预期，靠着努力一点一点获得对应的成绩。